Zazen

Zazen (tłum. Zen siedząc) jest formą medytacji w milczeniu w pozycji siedzącej na poduszce (zwanej zafu). Trening Zen w nauczaniu Chiba Sensei jest wyodrębniony jako jeden z trzech najważniejszych elementów ścieżki (Aikido, Iai oraz Zen), którą powinien podążać adept budo. Aspektem filozofii Zen, który w sposób najbardziej wyrazisty łączy tę praktykę ze sztukami walki, jest dostrzeżenie nietrwałości wszelkich przejawów życia oraz skupienie się na tym, co jest tu i teraz: samurajowie często bowiem wystawiali swoje umiejętności na próbę, ryzykując przy tym własnym życiem. Umiejętność szybkiego lub wręcz instynktownego reagowania gwarantowała im więc przetrwanie.

Dzisiaj, żyjąc w cywilizowanym świecie, trudno jest znaleźć się w podobnej sytuacji zagrożenia, niemniej jednak trening uważności i uspokojenia bezpośrednio przekłada się na głębsze zrozumienie technik Aikido oraz pracy z bronią.